Inteligencia emocional - Alegría

Alegría, en este tercer cuaderno de la colección de Inteligencia Emocional, el alumno encontrará la forma de aprender a través de sus emociones y podrá trabajar sobre los siguientes objetivos: - Identificar los diversos componentes de la familia de la alegría. - Trabajar la autoestima como medio de lograr un estado de júbilo y de satisfacción personal. - Hacer uso de la auto-observación para identificar los momentos, personas, actividades, etc. que me producen deleite, euforia… - Aprender a desarrollar un estado de toma de conciencia y atención plena hacia los pequeños placeres y momentos de felicidad cotidianos. - Introducir estrategias de relajación que fomenten la serenidad y una sensación corporal y mental positiva. - Reflexionar sobre la diferencia entre el orgullo entendido como satisfacción ante la consecución de logros y el orgullo entendido como vanidad, altanería y soberbia. Autor: Carmen Ma. León Lopa. Formato: A4 (29.7 x 21 cm). Encuadernación: Grapa. Páginas: 72. Nivel: Dirigido a Secundaria y personas de 13 a 99 años.